日照绿茶的功效与作用:
1. 促进新陈代谢:日照绿茶富含茶多酚和咖啡因,能够促进身体新陈代谢,提高基础代谢率,有助于减肥。
2. 抗氧化:日照绿茶中的茶多酚是一种强效的天然抗氧化剂,能够帮助身体清除自由基,减缓衰老,降低患上癌症、心血管疾病的风险。
3. 防辐射:日照绿茶中的多酚类物质和维生素C等成分有一定的防护作用,能够减少电脑、手机等电子产品的辐射带来的伤害。
4. 改善口气:日照绿茶中的氟化物可以杀灭口腔中的细菌,改善口气。
5. 降低血糖:日照绿茶含有多种有利于调节血糖水平的成分,如茶多酚、咖啡因、茶碱等。
日照绿茶的禁忌:
1.有心律失常者、高血压病人、孕妇、一些患有消化系统疾病者、荨麻疹及过敏体质者不宜饮用;
2.因其含有茶碱和咖啡因等成分,对于精神兴奋过度、失眠或心悸者慎饮;
3.避免与医生所开药物相互作用;
4.不宜过量饮用,一般成人每日饮用量以3~4克为宜;
总之,饮用日照绿茶要注意适度,注意个人身体的反应,若有不适要及时停止饮用。