1. 健脾开胃：大麦茶可以健脾开胃，促进消化功能，缓解胃部不适，有助于保持健康的肠道环境。

2. 降血脂：大麦茶中含有的β-葡聚糖可以有效降低血液中的胆固醇和三酰甘油，对于预防心血管疾病有一定帮助。

3. 清热解毒：大麦茶具有一定的清热解毒作用，可以降温清热，对于口腔溃疡、皮肤病等有一定缓解作用。

4. 补充营养：大麦茶中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素B、钙、铁等，可以帮助补充身体所需的营养成分。

5. 改善睡眠：大麦茶中含有一种天然的镁元素，可以帮助放松神经、缓解压力，有助于改善睡眠质量。

总的来说，女性长期喝大麦茶可以在保持健康的同时，还能有效改善一些常见的健康问题。但是也要注意适量饮用，以免出现大量饮用引发的身体不适。