白茶是一种轻度发酵的茶叶，具有独特的香味和口感，被誉为“茶中贵族”。以下是白茶的功效与作用：
1. 抗氧化：白茶富含茶多酚和维生素C等天然抗氧化成分，有助于清除体内自由基，预防和缓解慢性疾病。
2. 降脂减肥：白茶所含的茶多酚和儿茶素等成分有助于降低血脂和胆固醇水平，减少脂肪的堆积，对于肥胖者有一定的减肥效果。
3. 提神醒脑：白茶中含有丰富的咖啡因和氨基酸等成分，能够刺激中枢神经系统，使人保持清醒和警觉。
4. 抗菌消炎：白茶中含有丰富的茶多酚和黄酮类化合物，具有一定的抗菌消炎作用，能够预防感染和炎症。
5. 保护肝脏：白茶中的多酚、酶和氨基酸等成分能够保护肝脏细胞，减少肝脏受损的风险。
6. 保护心脏：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够提升心脏健康，降低心血管疾病的风险。
7. 消除口臭：白茶中的茶多酚和氨基酸等成分能够抑制口腔细菌的生长，消除口臭。
总之，白茶具有多种保健功效，常饮白茶有助于提升身体免疫力，保持身心健康。
