金银花茶有以下几种作用：

1. 清热解毒：金银花茶能够清热解毒，可以有效地清除身体内的毒素，防止疾病的发生。

2. 抗病毒：金银花茶中含有一种叫做粘液性多糖的物质，可以抑制病毒在人体内的复制和感染，对于流感、病毒性感冒等疾病有较好的预防和治疗作用。

3. 增强免疫力：金银花茶含有多种维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养成份，帮助人体增强免疫力，预防疾病的发生。

4. 缓解疲劳：金银花茶含有多种活性物质，可以促进人体新陈代谢，消除身体疲劳和疲劳感。

5. 改善睡眠：金银花茶还具有镇静作用，可以调节神经系统功能，缓解身体紧张情绪，促进睡眠，改善睡眠质量。