干莲子心的功效与作用(干莲子心的功效与作用禁忌)

生活常识2023-10-10 20:05:31无忧百科

干莲子心的功效与作用(干莲子心的功效与作用禁忌)

干莲子心是指以莲子去壳,取其心部分晒干后的食品。干莲子心具有以下几种功效与作用:

1. 补益脾胃:干莲子心能补益脾胃,增强人体消化能力,对于脾胃虚弱的人群有很好的养护作用。

2. 清热润肺:干莲子心具有清热润肺的作用,对于咳嗽、哮喘等症状有较好的缓解作用。

3. 安神定志:干莲子心能够镇静神经,帮助睡眠,减轻焦虑和抑郁等不良情绪。

4. 补气养血:干莲子心富含丰富的营养成分,如铁、锌、钙、蛋白质等,能够补气养血,提高身体免疫力。对于贫血、身体虚弱的人群有辅助治疗作用。

5. 缓解便秘:干莲子心能够润滑肠道,促进排便,对于便秘症状有较好的缓解作用。

6. 改善皮肤:干莲子心具有一定的美容作用,能够改善皮肤干燥、粗糙等问题,在中医美容中有一定的应用价值。

本文标签: 莲子  功效  作用  

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