步骤如下：

1.准备新鲜的玫瑰花瓣，选择没有受过污染的有机种植的品种。

2.将玫瑰花瓣洗净，放入干净的容器中。

3.倒入开水，将开水温度控制在80-90摄氏度之间，过高的水温会破坏花瓣的营养成分。

4.盖上盖子，浸泡5-10分钟后，取出花瓣，倒入热水。

5.加入适量的蜂蜜或者红糖等调料，搅拌均匀即可。

6.喝之前可以加入冰块，调整温度就可以冰镇享用。

温馨提示：因为玫瑰本身具有一定的刺激性，所以喝的时候一定要注意适量，不要过度饮用，一天不要超过2次。如果感到不适，应该立刻停止饮用。