喝荷叶茶的好处：

1. 降血压：荷叶茶内含有大量的黄酮类化合物，能够扩张血管，降低血压，具有降低高血压风险的作用。

2. 减肥：荷叶茶可以促进新陈代谢，减少脂肪的积累，有效地帮助人们减肥。

3. 去湿排毒：荷叶茶能够清除体内毒素和湿气，具有非常好的排毒效果。

4. 抗氧化：荷叶茶中富含的多酚类化合物具有抗氧化作用，有助于延缓衰老和预防一些慢性疾病。

喝荷叶茶的坏处：

1. 某些人可能会有过敏反应，例如出现皮疹、呼吸困难等症状。

2. 如果过量饮用，荷叶茶可能会对身体产生一定的负面影响，例如引起胃部不适、腹泻等症状。

3. 荷叶中含有一定量的荷叶碱，大量饮用可能会对身体产生负面的影响。