1. 葛根10克+蒲公英10克+枸杞10克，用水冲泡饮用，每日1-2次。

2. 草莓叶20克+枸杞10克+菊花10克，用开水泡茶饮用，每日1-2次。

3. 金银花10克+枸杞10克+桑叶10克，用水冲泡饮用，每日1-2次。

4. 木瓜10-20克+薏米15克，煮水泡茶饮用，每日1次。

5. 桂圆肉10克+枸杞10克+龙眼肉10克，用水泡茶饮用，每日1次。

以上为参考配方，具体适合个人情况需咨询医生或中医师。使用时需要注意饮食搭配，多饮水，避免精细加工食品和油腻食品。