材料：

- 决明子：10克

- 桑叶：10克

- 菊花：10克

- 红枣：2枚

步骤：

1. 将以上材料清洗干净。

2. 红枣去核，切成小块。

3. 将以上材料放入茶壶或茶杯中。

4. 加入适量开水，浸泡5-10分钟后即可饮用。

功效：

决明子有明目、润肠、去热、祛湿的作用，对肝脏保护作用也很好。

桑叶有清热、解毒、降血压的作用。

菊花有解毒、消炎、清热的作用，也可以降低血压。

红枣有养血补气、益肾健脾、安神益智的作用。