茯茶和普洱茶都有许多好处，但也有一些禁忌需要注意。下面是它们的功效和作用及禁忌：

茯茶的功效和作用：

1. 茯茶可以促进肝脏的代谢，帮助消化和排除体内废物。

2. 茯茶还可以降血糖、减少血脂、预防和治疗心脑血管疾病。

3. 茯茶还有清热解毒、消炎止痛、预防感冒等功效。

茯茶的禁忌：

1. 孕妇、哺乳期妇女、儿童和年老体弱者不宜饮茯茶。

2. 有胃炎和胃溃疡的人不宜饮茯茶，以免刺激胃黏膜。

3. 茯茶中含有咖啡因，应避免过量饮用。

普洱茶的功效和作用：

1. 普洱茶可以降低血脂、降血压、减肥防癌、预防肝病等。

2. 普洱茶可以帮助消化、镇静安神、清热解毒、滋润肌肤等。

普洱茶的禁忌：

1. 孕妇、哺乳期妇女、儿童和年老体弱者不宜饮普洱茶。

2. 普洱茶中含有咖啡因，应避免过量饮用。

3. 饮酒后不宜立即饮用普洱茶，以免对身体产生不良影响。