安神茶的主要功效和作用包括：

1. 改善睡眠：安神茶可以舒缓神经，促进睡眠，有助于改善失眠和容易醒来的症状。

2. 缓解焦虑：安神茶中的成分能够舒缓情绪，减轻紧张和焦虑，有助于缓解压力和情绪波动。

3. 改善记忆力：安神茶中的成分具有提高脑功能和注意力的作用，能够促进记忆力的恢复和提升。

4. 镇定心神：安神茶有助于镇定心神，减轻烦躁和不安，有助于保持精神健康和平衡。

5. 舒缓身心疲惫：安神茶能够缓解身心疲惫和疲劳，促进全身放松，提升整体健康水平。

需要注意的是，安神茶并不能完全替代药物治疗，如果情况严重或持续时间长，应及时就医。同时，一些人可能对安神茶中的某些成分过敏，应谨慎饮用。