材料：

桂圆肉15g、枸杞10g、红枣5个、冰糖适量

做法：

1.先将桂圆肉、枸杞和红枣用清水洗净备用。

2.将红枣去核，放入锅中。

3.加入适量的水，煮开后转小火煮10分钟。

4.然后加入桂圆肉和枸杞。

5.继续小火煮10分钟，直到桂圆、枸杞和红枣充分浸泡。

6.最后加入适量冰糖，煮至冰糖完全融化即可。

7.开关最后一步，把茶滤入杯中，享用美味的桂圆枸杞红枣茶。

小提示：

1.桂圆和枸杞在同一锅中煮，味道更加浓郁。

2.可以根据个人喜好添加冰糖的数量，加少让茶的味道更加清淡，加多味道更甜。

3.适量饮用有助于补血益气和养生保健。