大麦茶的功效包括清热解暑、利尿去湿、缓解口渴等，每天适量饮用是没有问题的。但是也要注意适量，过度饮用可能会导致胃肠不适、腹泻等不良反应。建议每天饮用不超过1-2杯即可。另外，由于大麦茶含有嘌呤，痛风病人和高尿酸血症患者不宜大量饮用。