专注也需要一个空间：我给自己布置了简易书房角落

生活常识2023-09-15 14:03:34无忧百科

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每次换房子的时候，我花费最多时间构思的就是如何在不大的空间里布置一个「书房」。我是一个对于书房空间有强烈执念的人，必须要有这样一个让我创作的角落才算是舒服。在深圳的两次租房精力中，受限于空间和房屋格局，我都只有一张桌子大小的地方可以容纳我的创作空间，这次移居则有所不同，我可以在客厅的一半空出一片小空间来作为我的书房角落，于是，一场书房大作战就开始了。

▍我为什么需要一个专注的角落

项脊轩，旧南阁子也。室仅方丈，可容一人居。——归有光

归有光老先生对于自己书房的喜爱，在项脊轩志中表现的可谓是淋漓尽致。高中课堂上初次学到这篇文章的时候，我脑海中不停的构建一个在绿意盎然的园子中，一栋小小的草房放置着一个书架，一张书桌，一张书椅的画面。书房对我这种脑子里满是花花世界的文科生来说，并不仅仅是一个渗透书香和文艺气息的区域，更是一个让我保持创作热情和专注意识的空间。

有趣的是，租房并不同于买房，大多数一居室中挤满所有的家具已是勉强，跟不可能会有更多的空间用来放置一张书桌。自如的构建算是相对巧妙的，但那个所谓书桌和书架混合体的东西，无论使用感受还是体感都实在是算不上舒适。作为一个十足的装备党，没有一套合适的生产力工具对我来说相当于灭顶之灾。所以，花钱也好费劲也罢，先给自己把装备搞好，才是这个专注角落的头等大事。

专注区

▍人体工学椅：总要有个由头吸引你坐下来

每天阻碍我坐在的书桌前最大的阻力，就是疲惫的工作。工作就是有这么一种魔力，即使在工位上闲一天，回到家也会觉得精疲力尽。我相信在这个时候，每个人脑海中的第一反应都会是：床。可一旦躺下，起来就难了。所以我需要一个好的理由，能够吸引我在大多数情况下，都能够「坐」在书桌前。那么，一款高性价比的人体工学椅就显得非常必要。

高性价比是第一要义

人体工学椅这个领域的水，可不是一般地深。一方面，动辄五位数的精品一抓一大把，几百块就能快速拿下的小厂家品质也参差不齐；另一方面，工学椅的设计理念和关联功能几乎每年都会有不同程度的更新。因此，对于工学椅的选择要充分考虑性价比，既能够满足更多的「实用功能」，又不会价格过高，慎防哪天心血来潮换下一把新的。综合考虑下来，千元左右价位的大品牌入门款基本是最合理的选择。

（当然，如果你的预算务必充足，那么尽可以忽略上面这段。）

坐着舒服的意义究竟是什么

斥巨资购置硬件，我也逼迫自己必须回答这个问题：坐着舒服的意义究竟是什么？相比于一把随随便便的椅子，人体工学椅仅仅是能够吸引你「坐下来」，就已经是它最大的功绩。毕竟只有先坐下来，才有可能创造出后面其他的价值。

一旦开始坐下来，体验的仪式感就会显得更重要。沉浸的需求越多，对沉浸的要求也就越高，所以一把好椅子除了能够帮助你坐下来，还能帮助你坐得住，坐得住能帮助我真正沉下心来，把注意力集中在真正需要集中的地方。就我体验过的大多数租房椅而言，说它是仅仅一层木板都毫不为过，丝毫不能给坐下这件事带来任何吸引力和满足感，坐久了除了身体不适，甚至还会出现身心俱疲的感觉。年轻人都讲究生活的仪式感，连满足仪式感的工具都没有，怎么能请来大佛？

坐下以后，还得想个办法，能舒服地站着。

▍升降桌：与幸福感成正比

最早在我派曾经知名运动作者 Journey 的家中，见识到了被他用来办公+梳妆一体的升降桌，我就立刻被种草，希望哪天有机会能够在自己的家里也放上一张。果然，我第一次住进公司公寓，完全没忍住就剁了手。如果说有哪些东西能上榜「遇见以后相见恨晚的发明」，升降桌绝对可以和湿厕纸并驾齐驱。一旦拥有，你便很难离开。

选择升降桌时，我并没有太多的执着于品牌与价格。毕竟升降桌更类似于一次性投资，且口碑好价格合适的品牌几乎一只手就能够数得过来，

专注的同时调节健康

选择升降桌的一个重要的目的，就是为了能够在长时间的写作或伏案的过程中，能够给身体带来一些调剂。PubMed 上甚至有一项关于升降桌的研究表明，当使用升降桌时，实验参与者感到压力更小、精力更充沛、更健康、更专注和更快乐。当升降桌被移除时，实验参与者的情绪和能量水平恢复到使用升降桌之前的水平。

久站和久坐都是健康杀手，而如果你是个自由职业者，或者像我一样即使在家里也有很长的伏案时间，那么这个外在的调节就十分必要了。出于健康的考虑，我们需要在不同的身体姿态之间进行切换，才能尽可能避免自己陷入久坐带来的疲劳与疾病。

乐歌就不错，无论是自由升降还是记忆功能都能满足

变换与灵感

很多时候，注意力和灵感是会随着环境的变化而改变的。当我们的身体长期处于同一种状态时，思维暂时性的凝固和断线就可能频繁出现。出于灵感的考量，我们需要一些改变来活跃我们的思维。根据我的观察，在我写作的很多时候，思路并不是一蹴而就的，经常需要站起来，走一走，活动活动，才可能获得更多的灵感。因此，升降桌对我来说不仅仅是健康助手，也在很多情况下扮演了我脑海中神笔马良的角色。

桌面与自由延伸

我曾经体验过多次自如家居同款的书桌，几乎除了一台笔记本电脑便再无可利用之处。于是当我有机会能够购买一张桌子，一个必须要实现的愿望就是获得一个更大的桌面。巧合的是，几乎每家升降桌厂家都支持定制不同大小与材质的桌面，你完全可以根据家中的实际情况和个人喜好来为这个角落选择一个最合适的桌面。一般来说，通用尺寸中适合大部分家庭使用的就是 120cm×60cm 的规格，桌腿之间的距离在 100cm~110cm 之间，这个大小基本可以满足大部分情况下的需求，我也很自然地选择了这个规格。

相比于很多房东或者公寓配备的「书桌」，升降桌的桌面大小几乎可以是它们的两倍。这样就意味着，桌面上可以有更大的发挥空间，来摆放你的设备、装饰品或者其他东西。桌面的延伸对我来说是一种自由的象征，桌面越丰富，我在这里能够获得的自由与放松的时刻就可能越多。

▍灯光：简单就足够

很多数码和家居博主，书房的灯光都无比炫目，从工作到娱乐，通过智能灯带和各种灯光元器件的组合做出对应各种场景的灯光。然而大多数智能灯带都价格不菲，配置的难度也很大，并不适合租房这种移动性很大的场景。多数情况下，我们有时间坐在书桌前的时候都是晚上，那么在有限的条件下，一盏能够提供暖光的台灯和辅助视线的屏幕挂灯就非常足够，不论写作还是敲字都能很好的覆盖。

两台小米解决核心问题

▍电子元器件：满足你的核心诉求

现代书桌，没有几个电子元器件搞得大家都不好意思分享，甚至还搞出了电视、游戏设备等各种花里胡哨的设备。作为一个非典型数码博主，我的桌面电子元器件以简洁为主，没有复杂的布置，只有简单实用。

显示器 or 一体机

到底在家使用一体机，还是使用笔记本+显示器的组合，在我购买升降桌的时候就陷入了纠结。作为一个非游戏用户，选择自己在家组装出一套游戏主机自然不在我的考虑范围之内，但颜值实在过人的 iMac 也让我爱不释手。如果你和我有一样的苦恼，不如简单粗放地按照这条原则形式：当你有个真真正正书房的时候，再考虑一体机吧。很显然，有了一个书房，配置一体机的桌面和桌下空间才会更充足；如果本身并没有在家自由工作的需求，长时间在书桌上伏案的可能性也不大，很可能还会有更多的出门写作的需求，这样说来，还是笔记本+显示器的组合最灵活。

也有很多博主会在自己的书桌上用电视来满足工作和娱乐的双重需求。从我自己的经验来看，电视看起来虽然能够融合与满足更多的需求，但在心理观念上，电视在人的脑海中第一时间联想到的词汇就是娱乐，这并不是一个鼓励你开始学习和创作的好兆头。所以，无论你的桌面大小是否支持电视，我都不推荐。

和选购人体工学椅一样，显示器对我来说也是性价比优先考量。首先，并不推荐大家盲目追求与 4K 画质和极限色域等标准参数，大多数片源并不能达到如此高的要求，如果不是专业的图像工作者，能够使用到如此高精度的场景就是微乎其微了。其次，在有条件的情况下，尺寸还是要尽可能大。相信我，一旦你体验过大屏幕的爽感，就会发现视觉刺激真的非常总要且有效。最后，也是我认为最实用的一点，不妨看看各大数码 up 主的工作室都在使用哪款显示器。对常年混迹于数码区的头部 up 主来说，选一款性价比高的通用显示器简直就是手到擒来。当你没有时间和精力用来研究这些，闭眼跟着 up 主买准没错。

跟着 Tim 买的，性价比真的很高

当你决定使用显示器的时候，别忘了给显示器来一个摇臂。在上一个房间布置桌面的时候，我选择的是木质显示器支架，但使用了一年，这个直接出了带来了一些增高效果之外，并没有其他什么明显的帮助，甚至还导致我损失了支架下一部分高不成低不就的收纳空间。于是，这次搬家的时候，我决定使用显示器摇臂来代替支架。如此一来，既可以灵活移动显示器，又保证了桌面仍然有足够的收纳空间，方便且实用，只不过摇臂组装的时候，两只手还是有些捉襟见肘，需要有一个帮手就是了。

满足一下小小的智能家庭愿景

既然没有机会做一个真正的全屋智能，那总要有机会满足一下自己做家庭智能的愿望。如果你是 Mac 党，那么给自己的桌面装备一个 HomePod mini 是最合适的选择。相比于组合家庭影院套装，HomePod mini 既没有空间限制，也有着绝对不需要额外担心就能够稳定合格的音质，同时还可以与家中的智能设备互联，轻轻松松一举三得。如果你有较多的桌面娱乐需求，使用两个 HomePod mini 组立体声是更好的选择。

音乐智能一体机

▍充电设备：简约的颜值

桌面少不了要准备充电设备。在桌面够大的情况下，选择一个大号的充电线收纳盒和走线卡扣来收拾纷乱的充电线是不错的答案，然而考虑到我的桌面在放置了显示器后已经没有足够的空间可以放置一个收线盒，所以就必须转而考虑无线充电的解决方案。可惜的是，在我选择无线充电设备时，Apple Watch 和 AirPods 的充电还没有合二为一，为了能够更方便地给耳机充电，我选择了手机+耳机这个在今天看起来最愚蠢的二合一方案。所以你千万不要犯我这个错误。

至于究竟应该如何选择无线充电设备，我强烈建议你放弃 MagSafe，充电速度不占优势的情况下，平放在桌面上也会在一定程度上影响视觉美观度。无论你使用的是什么品牌的手机，得到品牌认证的第三方无线充电设备都是最好的选择，对 Apple 生态来说，Anker 与 Nativeunion 都是不错的选择。不管选择哪种充电方案，尽可能保持桌面简洁对我来说是第一要义，不要给本来就有很多东西的桌面增加视觉负担。

买了手机+耳机充电板真的是失策中的失策

辅助区

既然是书房角落，当然不能没有书，一些简单的装饰也是必要的。视觉范围之内不能仅仅只有电子屏幕，眼睛也需要很多的调剂与休息。

▍桌面装饰：不要零散要组合

用洞洞板拉起立体感

洞洞板可以算得上是每一个数码和工具爱好者的标配了。我曾经被老麦办公室满墙的洞洞板种草，但无奈碍于空间限制始终无法实现。看起来，只能退而求其次，尝试在桌面上搞出一个洞洞板了。

为什么要选择洞洞板？除了好看（当然这就是我选择它最重要的因素），洞洞板还有一个明显的优点，就是可以拉起一个立体收纳空间。上文提到，在上次桌面设计的过程中，我给显示器加了一个木质支架，也仅仅是获得了一个增高的平面，对收纳来说并没有太大的帮助，反而还是在平面上乱堆凌乱放。有了洞洞板，情况就变得马上不一样，提供了一种立体收纳的可能。

即使你没办法布置满墙的洞洞板，也可以通过一个立式的桌面版满足这个需求，而且从我个人的实战经验而言，桌面立式洞洞板其实更实用。第一，形状可塑性较强，可以根据桌面的大小调整横向摆放或者是竖向摆放，尽可能少地占用桌面的平面空间。

第二，对于基本收纳而言，桌面版的大小完全足够且不浪费。在我选购洞洞板的时候，脑海中甚至有一万件要放上洞洞板的物品，好在客观条件限制了我的发挥，我只能选择一个能够放上桌面的尺寸，真的组装完成以后，我发现确实没有太多的物品需要用洞洞板承载，先前的看法只不过是大脑中的错觉。因此，劝你不用纠结，选择一个合适大小的桌面洞洞板，开启你的立体收纳空间吧。当然，一定要选择有支架的，纯立式的往往并不可靠。

立式洞洞板最适合桌面

▍书架

既然是书房空间，书总是必不可少的。如果你已经习惯了使用屏幕来沉浸式地阅读各种数据，恭喜你，你拥有了一份常人很难拥有的能力。我至今仍然无法在屏幕上阅读大量需要深度思考的内容，甚至连需要可能随时回顾关键情节的小说，我也无法在屏幕上安静地读下去，因此实体书对我来说实在是必不可少。

想给书籍做收纳，最好的情况就是房东已经给你提供了一个可用的书架，但我的新房子显然不具备这个条件。没办法，我只能自己开始选购书架。

首先我想到的，就是隐藏式书架，这种「扬言」几乎不占任何多余空间的存在非常吸引我。然而研究了一圈，咨询了身边很多朋友的反馈，我发现隐藏书架的好处并不是那么突出，反而存在着的无法立式放置书目、上下稳定性不强、装卸困难等多个问题。假如你是一个十足的手残党，势必是要放弃隐藏式书架了。对我来说，隐藏式书架的另外一个问题就是可拓展性很差，除了书籍和小物件几乎无法放置其他物品，不能够同时满足我的杂物收纳需求。

放弃了隐藏式书架，似乎只有传统书柜一条路在等着我了。有趣的是，思考这个问题的时候我正在厨房做饭，突然想多厨房收纳锅碗瓢盆的架子很实用，无论是收纳能力还是空间占用大小都很合适，就这样，我把搜寻的目光放在了厨房或者客厅的杂物置物架上，这类置物架的选项比较多，高度与大小都有很多种选择，果然，迅速就在这个品类里找到了合适的选项，我的书架也就快速搭建而成了。

角落里来个书架

摸鱼区

摸鱼是快乐的，长期的专注以后需要一些来自于外界的刺激让自己放松下来。数码博主们都很喜欢把娱乐和游戏设备放在书房，让自己在工作之余可以随时开始摸鱼。但摸鱼也有很多种，不光你的注意力需要摸鱼，眼睛和嘴巴也需要摸鱼。

▍视觉摸鱼区

所谓视觉摸鱼，我的做法就是在这个狭小的空间里增加更多的随处可见的视觉刺激物。视觉刺激能够帮助我在很多个写不出来文字的时刻带来一丝小轻松。洞洞板小摆件就很有效，它们不能拿出来持续摆弄，却可以让你在瞥一眼中感受一点快乐，零散地放在桌面上第一比较凌乱，第二又可能分散注意力，放在洞洞板上就非常合适了。

除了小物件，我也很建议你把最能让你感到放松和愉悦的东西放在视觉范围内。在我所有的物品中，有两样东西是我看到就会不自觉的进入放松状态的：乐高和黑胶唱片。对于现在经常要在家「重写 PPT」的我，在没有思路和高度紧张的时候，看到这些令人愉悦的事物，能够快速提高对生活的掌控感，不至于在一次次大改中陷入低落的情绪。这样的布置方法还有另外一个好处，就是可以促使你坐在书桌前，总要有一些理由吸引你坐下来创作，好的硬件是一方面，好的软装就是另外一个方面了。

一不小心就能看到一点快乐源泉

▍味觉摸鱼区

只能看可不行，还要能吃，毕竟没有零食，你要怎么摸鱼啊！零食多少不重要，重要的是有这个地方，宜家的零食车就是个不过的选择。说穿了，零食是刺激我读书的一个重要武器。我选择将零食车放在书架旁边，当我去拿零食的时候，眼睛总会不自觉的瞟到旁边书架上还没有读过的书上，于是无数次，我就这样又拿起了一本书开始读。很多教育学家主张，想要让孩子养成读书的好习惯，就把书散落在家里的各个角落，我把这个理论又精进了一步，把书放在一个有吸引力的地方。尽管这面临着屡次去拿零食的风险，但着实拿书和读书的频率更高了。