茶叶有很多作用，如下：

1. 提神醒脑：茶叶中的咖啡因、茶氨酸、茶多酚等成分可以刺激神经系统，使人感觉更加清醒。

2. 减轻疲劳：茶叶中的丰富营养成分可以缓解疲劳，改善睡眠。

3. 有助于消化和减肥：茶叶中的咖啡因、茶族碱等物质可以促进胃肠消化，抑制脂肪合成，有助于减少身体脂肪。

4. 防癌抗癌：茶叶中的茶多酚等成分具有抗氧化和抗癌作用，有助于保护身体免受自由基侵害。

5. 降低血脂：茶叶中的茶多酚等成分可以降低血脂，预防动脉粥样硬化等病症。

6. 提高免疫力：茶叶中的多糖等成分可以增强身体免疫力，预防感冒等病症。

7. 净化肝脏：茶叶中的多种成分可以净化肝脏，降低肝脏负担。