1. 祛暑解渴：菊花茶味甘苦微寒，能够清暑解渴，适合在秋季饮用。

2. 明目降压：菊花含有丰富的黄酮类化合物，具有明目、降低血压等作用，可以缓解疲劳和眼疲劳。

3. 抗菌消炎：菊花还含有挥发油和黄酮类等成分，可以抗菌消炎，有助于预防感染和炎症。

4. 改善睡眠：菊花茶有舒缓神经的作用，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。

5. 缓解鼻炎：秋季气候干燥，易导致鼻炎等症状。菊花茶具有清热解毒、润燥止痒的功效，可以缓解鼻炎等上呼吸道疾病。