玉米须的功效与作用禁忌 玉米须的功效与作用禁忌及食用方法

生活常识2023-10-11 06:04:49无忧百科

玉米须的功效与作用禁忌 玉米须的功效与作用禁忌及食用方法

玉米须是指玉米植株中的须茎,具有以下功效与作用:

1. 利尿消肿:玉米须中的天冬氨酸和钾能够促进尿液排泄,有利于消除体内水肿,从而达到消肿的作用。

2. 降血压:玉米须中含有一种叫做玉米胚乳肽的物质,这种物质能够扩张血管,降低血压。

3. 改善肾功能:玉米须中的黄酮类物质、苦杏仁苷和肉桂酸等成分能够促进肾排泄尿酸和尿素,有助于改善肾功能。

4. 减肥美容:玉米须中含有大量的不溶性膳食纤维,可帮助消化道蠕动,促进排便,有利于减少脂肪的吸收和堆积,从而达到减肥的效果。

禁忌:

1. 玉米须中含有一定的嘌呤物质,肾结石、痛风患者应慎食。

2. 孕妇、儿童、体质虚弱及腹泻者不宜多食用,以免过度刺激肠道,影响健康。

3. 玉米须中含有一定量的氢氰酸。过度食用或在加工过程中处理不当的玉米须可能会引起中毒。

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