绿茶有减肥的效果吗,绿茶有减肥的效果吗知乎

生活常识2023-10-29 10:00:59无忧百科

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绿茶含有一些具有减肥效果的成分,如咖啡因、茶多酚和儿茶素等。这些成分可以协同作用,促进新陈代谢,加速脂肪分解,有一定的减肥作用。但是绿茶并不能单独起到减肥的作用,还需要配合合理的饮食和运动才能达到减肥的效果。

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