油茶是一种特殊的茶类饮料,是闽南地区的特色饮品,具有以下功效与作用:
1. 提神醒脑:油茶含有较多的咖啡因和茶多酚,可以帮助提神醒脑,增强人的思维能力和反应能力。
2. 改善消化:油茶中含有维生素B1及多种氨基酸,可促进胃肠蠕动和消化液的分泌,改善消化功能。
3. 降血脂:油茶中的油酸等不饱和脂肪酸可以降低血脂,防止心脑血管疾病的发生。
4. 抗氧化防衰老:油茶中含有丰富的茶多酚和维生素C,具有抗氧化和防衰老的作用。
5. 补充能量:油茶中含有蛋白质、糖类、脂肪等多种营养成分,可以迅速补充能量。
6. 增强免疫力:油茶中含有大量的维生素C和茶多酚,可以增强人体免疫力,预防感冒和其他疾病的发生。
总的来说,油茶对身体有很多好处,但要注意适量饮用,不要过量。