长期喝野菊花茶有以下好处：

1. 降血脂：野菊花茶中含有丰富的黄酮类物质，能够防止胆固醇的氧化，降低血液中的胆固醇水平，改善血脂水平，减少心血管疾病的风险。

2. 缓解感冒：野菊花中含有丰富的黄酮类化合物，具有抗炎作用，可以缓解感冒和头痛等不适症状。

3. 消炎杀菌：野菊花茶中含有挥发油和黄酮类等物质，可以有效地抑制和杀灭细菌和病毒，起到消炎杀菌的作用。

4. 调节内分泌：野菊花中含有丰富的维生素C和钾等物质，可以帮助调节内分泌，保持身体健康。

5. 改善睡眠：野菊花中含有克服神经因素的成分，有助于镇静安眠，改善睡眠质量。

需要注意的是，野菊花茶虽然含有多种药用成分，但并不是适合所有人群饮用的，有些人由于个体差异，可能出现不良反应或过敏，建议在饮用之前咨询医生或中医师。