玫瑰花泡水喝的好处包括：

1. 帮助调节内分泌，缓解月经不调和更年期症状；

2. 改善皮肤，尤其是面部皮肤，保湿、舒缓、美白、排毒；

3. 缓解紧张情绪，有助于心情愉悦、放松心情、缓解焦虑、改善睡眠质量；

4. 促进血液循环，增加身体的抵抗力，提高免疫力；

5. 改善消化系统，缓解便秘、胃肠道炎症等消化方面的问题。

需要注意的是，玫瑰花泡水喝不适合所有人，对于花粉过敏者和肾虚体弱者要慎用。此外，选择质量可靠的天然玫瑰花泡水喝效果更佳。