普洱茶有助于减肥的说法并没有得到科学验证，但是普洱茶本身具有一定的减肥作用。普洱茶含有丰富的生物活性物质，比如茶多酚、儿茶素、黄酮等，这些物质具有抗氧化、降血脂、降血糖、消除脂肪等作用，有助于改善人体代谢，消耗能量，达到减肥的效果。

但是要想达到减肥的效果，普洱茶不能取代饮食和运动，需要结合饮食和运动进行减肥才能有效。此外，普洱茶虽然有一定的减肥作用，但是并不是每个人都适合喝普洱茶，特别是对于一些肠胃问题较为敏感的人来说，喝普洱茶可能会对胃肠造成刺激和负担。

综上所述，如果想要通过喝普洱茶减肥，建议先征求医生或专业营养师的意见，并结合饮食和运动进行减肥。