桂花茶的效果因人而异，但以下是一些最佳饮用建议：

1. 温水泡茶

用温水（70-80℃）冲泡桂花茶是最好的方法，可以保留茶叶中的有益成分。

2. 适量饮用

一天1-2杯桂花茶是合适的，过多会对身体造成负面影响。

3. 慢慢品尝

慢慢品尝桂花茶，让茶香在嘴中散发出来，可以让身体更好地吸收茶叶中的营养成分。

4. 配合饭后饮用

桂花茶在饭后饮用效果更佳，可以帮助促进消化和排毒。

5. 搭配绿、红、乌龙等茶类

可以将桂花茶和其他茶类混合饮用，达到更好的效果。例如搭配绿茶可以更好的抗氧化；搭配红茶可促进血液循环；搭配乌龙茶可保护肝脏。