勿忘我花的功效包括：

1. 缓解焦虑和压力：勿忘我花能够减轻紧张和焦虑的感觉，让人感觉更加放松和平静。

2. 促进睡眠：勿忘我花可以帮助人们更容易入睡，在晚上放置一些勿忘我花在床头可能有助于改善睡眠。

3. 改善消化问题：勿忘我花有一定的消化作用，可以帮助缓解胃部不适以及便秘等消化问题。

4. 缓解头痛和偏头痛：勿忘我花含有一些化学物质，可以帮助减轻头痛和偏头痛的症状。

5. 对于神经疾病的治疗有一定的帮助：勿忘我花含有金酮苷和长春花苷，可以有一定的镇静作用，对于一些神经疾病的治疗有一定的帮助。

6. 缓解痛经：勿忘我花也可以帮助缓解痛经的症状。

总体来说，勿忘我花具有镇静、促睡、缓解疼痛、缓解焦虑减压等功效。但是，因为每个人的体质和情况都不同，使用时还是需要谨慎。