很好，喝茶对身体有益。您可以选择不同种类的茶，如绿茶、红茶、花茶等。饮茶有助于提神醒脑、消除疲劳、降低血压和抗氧化等作用。但也需要适量饮用，过量饮茶会导致咖啡因中毒等问题。