生普洱茶是指未经过发酵或轻度发酵的普洱茶，其功效与喝法如下：

1. 降脂减重 - 生普洱茶中含有丰富的儿茶素、儿茶酸等，可以促进脂肪的代谢，调节体内的脂肪分解和合成，对于减肥和降脂有一定的效果。

2. 抗氧化 - 生普洱茶还含有大量的茶多酚和儿茶素等抗氧化成分，可以捕捉自由基，延缓细胞的老化，预防癌症等疾病。

3. 改善消化 - 生普洱茶能改善胃肠道的消化，促进食物的消化吸收，减少食物在肠道停留的时间，使身体更健康。

4. 降压降糖 - 生普洱茶还具有降血压、降血糖的效果，对于高血压和糖尿病的预防和辅助治疗有一定的作用。

喝法：一般来说，泡茶的水温应该在80℃左右，一次冲泡不宜过多，最好在3-5分钟之内饮用，不宜过多饮用或者饮用时间过长。生普洱茶不宜空腹饮用，否则可能会刺激胃肠道，引发不适。