苹果花茶的功效与作用：

1. 改善消化：苹果花茶含有丰富的食物纤维，有助于促进肠道蠕动，提高食物的消化吸收能力，缓解便秘问题。

2. 抗氧化：苹果花茶含有丰富的维生素C和多酚类物质，能有效地抑制自由基的生成，降低身体的氧化损伤。

3. 降压降脂：苹果花茶中的一些成分具有降低血压和降低血脂的作用，有助于预防心血管疾病。

4. 美容养颜：苹果花茶中含有的多酚类物质和维生素C等成分，可以有效地美白肌肤、淡化色斑、减少皱纹。

5. 提高免疫力：苹果花茶中的一些成分可以提高身体的免疫力，增强身体的抵抗力。

苹果花茶的禁忌：

1. 孕妇和哺乳期的女性不宜饮用苹果花茶。

2. 口腔溃疡和胃酸过多的人不宜饮用。

3. 有糖尿病或者低血糖症的人不宜饮用苹果花茶。

4. 对苹果过敏的人不宜饮用苹果花茶。

5. 对花粉过敏的人应慎重饮用苹果花茶。