材料：

1.新鲜薄荷叶（10-20片）

2.热水（500毫升）

步骤：

1.将新鲜的薄荷叶洗净，摘掉枝干。

2.将薄荷叶放入茶壶或杯中。

3.用热水烫红茶壶或杯子，然后将水倒掉，将热水加入茶壶或杯中。

4.等待3-5分钟，让薄荷叶充分浸泡。

5.如果需要加糖或蜜，可以在茶中加入适量的糖或蜜。

6.享用自制薄荷叶茶，口味清新怡人，有助于减轻压力，舒缓情绪。