乌龙茶含有咖啡碱和茶多酚，可以刺激代谢和脂肪燃烧，从而有助于减肥。同时，乌龙茶还具有抑制脂肪生成和吸收的作用。但是，仅靠喝乌龙茶并不能达到显著减肥效果，还需要合理饮食和适当运动的辅助。