发酵茶喝多了有什么危害 发酵茶喝多了有什么危害和好处

生活常识2023-10-29 12:01:09无忧百科

发酵茶喝多了有什么危害 发酵茶喝多了有什么危害和好处

发酵茶也称普洱茶,喝多了可能会有以下危害:

1.负担肠胃:发酵茶中的茶碱和咖啡因含量较高,会刺激胃酸分泌过多,引起胃肠不适。长期大量饮用会增加消化不良、便秘等症状。

2.影响睡眠:发酵茶中的茶碱和咖啡因具有兴奋作用,过量饮用会影响睡眠质量,导致失眠。

3.影响心血管健康:发酵茶中的茶多酚会抑制脂肪吸收和促进脂肪分解,但大量饮用会导致血压升高,加重心血管负担,有可能引发心脏病、高血压等疾病。

4.损伤肝脏:发酵茶中含有天然草酸,长时间大量饮用会对肝脏造成负担。

因此,在饮用发酵茶时,要注意适量,不要过量,才能享受到它所带来的健康益处。同时,个体差异性也是需要考虑的,例如有的人对茶碱和咖啡因的敏感性较高,容易引起不适感和负面影响。

本文标签: 有什么  喝多了  

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