绿茶喝多了的副作用(绿茶喝多了有什么危害吗)

生活常识2023-10-21 16:05:07无忧百科

绿茶喝多了的副作用(绿茶喝多了有什么危害吗)

1. 失眠:绿茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统,使人兴奋和精神紧张,喝多了会导致失眠。

2. 腹泻:绿茶中的鞣酸和儿茶素等物质可以刺激肠胃蠕动,促进食物消化,但过量饮用会造成腹泻。

3. 神经衰弱:绿茶中的咖啡因和茶氨酸等物质会对神经系统产生刺激作用,使人兴奋,导致神经衰弱。

4. 贫血:绿茶中的茶多酚等物质能够抑制铁元素的吸收,长期过量饮用会引起铁元素的丢失,导致贫血。

5. 高血压:绿茶中含有儿茶素等物质,长期过量饮用会导致血压升高,加重高血压患者的病情。

6. 身体虚弱:绿茶中含有多种维生素和矿物质,但过量饮用会导致身体虚弱,因为大量摄入茶多酚等物质会抑制养分的吸收。

7. 骨质疏松:绿茶中的茶多酚等物质能够阻碍人体对钙的吸收,长期过量饮用会加速骨质疏松的进程。

本文标签: 副作用  绿茶  喝多了  

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