喝竹叶茶有以下好处：

1. 降血压：竹叶茶中含有丰富的天然物质，能帮助放松血管，增加血管弹性，从而降低血压，对心血管系统有益。

2. 去火消暑：竹叶茶具有清热解渴、消暑解毒的功效，可以有效地缓解人体因为高温而产生的烦躁、口渴等不适症状。

3. 净化口腔：竹叶茶中含有多种生物活性成分，可以有效地预防口臭和牙龈疾病，同时具有很好的口感，是一种天然的口腔清洁剂。

4. 抗氧化：竹叶茶富含多种天然的抗氧化物质，可以有效地消除自由基，抵抗衰老，保护身体健康。

5. 增强免疫力：竹叶茶富含多种维生素和微量元素，可以增强人体免疫功能，提高身体的抵抗力。

6. 改善睡眠：竹叶茶中含有天然的安眠物质，可以有效地缓解焦虑、紧张等负面情绪，改善睡眠质量。