桑叶茶具有以下好处：

1. 降血糖：桑叶茶能够促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对糖尿病患者有很好的治疗作用。

2. 降血压：桑叶茶富含多种对人体有益的化学物质，具有降低血压的作用。

3. 抗氧化：桑叶茶中含有丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以延缓人体的衰老过程。

4. 减肥：桑叶茶中的DNJ成分可以抑制糖类被吸收，有助于控制体重和减肥。

5. 补肝益肾：桑叶茶能够促进肝细胞再生，保护肝脏，同时还有利于肾脏排毒。

6. 预防感冒：桑叶茶具有抗炎作用，可以预防感冒和其他病毒感染。

总的来说，桑叶茶是一种非常健康的饮品，很适合平时饮用，对身体有各方面的好处。