以下是大肚子茶的配方：

-30克桑叶

-30克鱼腥草

-30克蒲公英

-30克金银花

-20克枸杞子

-20克菊花

-10克柠檬片（可选）

以上草药材料可到中药店或网上购买。

制作方法：

1.以上材料混合均匀，放入茶壶中。

2.加入适量开水，冲泡10分钟即可饮用。可以根据个人口味添加适量蜂蜜或红糖。

注意事项：

本方草药为天然食材，但仍需注意食用安全。患有疾病者应在医师指导下饮用，孕妇、哺乳期妇女以及儿童不宜饮用。如果出现不适症状，应及时停止服用。