绿茶可以帮助减肥。绿茶富含儿茶素和儿茶素，这些化合物有助于提高新陈代谢率，并加速脂肪的代谢。此外，绿茶含有较少的咖啡因，可以提高身体的能量消耗，从而帮助减轻体重。