鲜荷叶5克，山楂10克，陈皮3克。

制作方法：

1. 首先用清水将荷叶洗净，切成小块备用；

2. 山楂去核，切成小块备用；

3. 陈皮泡水洗净后，切小块备用；

4. 取一个茶壶，将荷叶、山楂和陈皮放入茶壶中；

5. 加入适量清水，不要过多，否则药味就稀释了；

6. 将茶壶放到火上，煮沸后，改小火慢煮10分钟，即可熄火。

7. 等待10分钟后就可以饮用，因为此时药效才能完全释放。

注意事项：

1. 本茶为低热量饮品，搭配运动和适当的饮食控制，更容易减肥。

2. 服用本茶以后，应该多喝水，以增加排便次数。

3. 建议每天最多饮用一次，不宜过量饮用，否则容易引起腹泻等不适。

4. 不建议孕妇、哺乳期妇女和感冒发热患者饮用。