菟丝子是一种中药材，其主要功效如下：

1. 健脾益肾：菟丝子能够促进体内的氧化代谢，提高机体免疫力，同时还有滋补肾脏、健脾益气的作用。

2. 补肝益肺：菟丝子含有多种氨基酸和卵磷脂等营养物质，能够起到滋补肝脏、益肺补气的作用，对于肺虚、气虚等症状有一定的缓解作用。

3. 祛风散寒：菟丝子具有温补作用，能够祛风散寒、温通经络，对于风寒感冒、寒性关节炎等疾病可以起到一定的缓解作用。

4. 提高睡眠质量：菟丝子含有丰富的酚类化合物，能够起到提高睡眠质量、缓解失眠、安神的作用。

5. 降血压：菟丝子含有多种脂肪酸等营养物质，能够起到抗高血压、降血脂的作用。

总之，菟丝子可以帮助人们调节身体机能，起到温补、滋养、健身的作用，对一些慢性病等有一定的预防和治疗作用。