宝健即溶茶的主要成分包括绿茶提取物、菊花、甘草根、柠檬酸、葡萄糖、山梨酸钾等。其中绿茶提取物和菊花有助于消除疲劳，提高免疫力，清热解毒；甘草根可抗氧化，有助于抗炎和提高免疫力；柠檬酸和山梨酸钾可以增强饮料的口感，提高饮用体验。