1. 镇静催眠作用：柠檬草茶有助于缓解紧张情绪、焦虑、抑郁等问题，并具有轻微的镇静催眠作用，促进睡眠。

2. 抗炎消炎作用：柠檬草茶中含有香茅醛、柠檬醛等成分，有很好的抗炎消炎作用，有助于缓解感染和炎症等身体不适。

3. 改善消化功能：柠檬草茶可以提高肠胃道的消化功能、促进食欲，缓解胃肠不适，如胃胀、胃痛等问题。

4. 降低胆固醇：柠檬草茶中含有丰富的抗氧化物质，有助于降低血液中的胆固醇水平，保护心脏健康。

5. 防止感冒：柠檬草茶有清淡的香味，有助于增强人体的免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病。

6. 缓解关节疼痛：柠檬草茶中的萘香酚等成分有很好的镇痛作用，可以缓解关节疼痛和其他不适。