绿茶是一种有益于身体健康和口腔健康的茶。它含有丰富的抗氧化剂和抗炎性化合物，可以预防癌症、心脏病和糖尿病等疾病。另外，绿茶中的茶多酚可以减少口腔细菌的生长，预防牙龈炎和牙齿龋齿的发生。因此，饮用适量的绿茶可以提高身体和口腔健康水平，减少牙齿黑色素的生成。