刺玫花茶含有丰富的多酚类和花青素，可以帮助改善人体内环境，具有以下效果：

1. 抗氧化：刺玫花茶中的花青素拥有很强的抗氧化能力，能够帮助清除自由基，防止细胞氧化。

2. 降压降脂：刺玫花茶含有的多酚类成分可以防止心血管疾病的发生，还能够降低胆固醇、甘油三酯的含量，对高血压和高血脂的人有很好的保健作用。

3. 祛寒暑热：刺玫花茶具有清热解暑的效果，可缓解夏季高温带来的不适感。

4. 抑菌消炎：刺玫花茶可以有效抑制口腔细菌生长，对口腔炎、牙龈炎等口腔疾病有一定缓解作用。

5. 改善肝脏功能：刺玫花茶中的天门冬酰脲和芦丁等成分可以促进肝脏的解毒功能。

总而言之，刺玫花茶有很好的保健功效，长期饮用对身体健康有很大的益处。