茉莉花茶中含有一些清热解毒、利湿消肿的成分，有一定的帮助缓解湿气问题。因此，在湿气重的情况下，适量饮用茉莉花茶是可以的，但需注意控制饮用量，不宜过多。此外，平时饮食也应注意清淡、易消化、少油腻，避免进食辛辣、刺激性食物，多运动、多排汗，有助于改善湿气问题。若症状严重，应及时就医治疗。