孕妇可以喝适量的红糖水，但要注意不要过量饮用。红糖水可以帮助补充能量，促进消化和血液循环，缓解便秘等问题。但如果孕期有糖尿病、高血压等身体不适或患有其他疾病，建议咨询医生后再饮用红糖水。