生茶指的是新鲜的茶叶，经过简单加工后直接食用或冲泡饮用的茶叶。常喝生茶有以下几个好处：

1. 提神醒脑：生茶中含有茶碱、咖啡碱等成分，有提神醒脑的作用。

2. 消除口臭：生茶中特有的香气成分能够有效消除口臭。

3. 改善消化：生茶中含有丰富的多酚类物质，可以加速体内代谢，缓解胃部不适与消化问题。

4. 强化免疫：生茶中含有丰富的维生素C，有助于强化免疫系统。

5. 防癌抗癌：生茶中含有多种天然化学成分，具有良好的抗氧化、防癌抗癌作用。

总之，生茶是一种健康的饮品，适合各年龄段人群饮用。但也要注意适量饮用，不宜过量。