信阳毛尖茶是中国的一种名茶，有以下好处：

1.提神醒脑：信阳毛尖茶中含有咖啡因和茶碱等物质，可以刺激神经系统，提高警觉性和注意力，有助于提神醒脑。

2.抗氧化：信阳毛尖茶含有丰富的茶多酚和黄酮类化合物等抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基的侵害，保护细胞健康，具有抗氧化作用。

3.降压降脂：信阳毛尖茶中的茶多酚等有效成分可以降低血压和血脂，预防心脑血管疾病，有助于保持血管健康。

4.美容养颜：信阳毛尖茶含有多种维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，清除体内毒素和废物，有助于美容养颜。

5.抗疲劳：信阳毛尖茶中的芳香成分和生物碱类物质可以活化身体能量，提升肌肉动力，缓解疲劳，增强体力和耐力。

6.防癌抗癌：信阳毛尖茶中的茶多酚和黄酮类物质具有良好的防癌抗癌功效，可以帮助预防多种癌症的发生。