1. 去火消暑：普洱茶有清热解渴的效果，可以起到清凉的作用，帮助消除暑热引起的口干舌燥，头昏眼花等不适感。

2. 降血脂降胆固醇：大益普洱茶中的茶多酚和茶黄素等成分有助于降低血脂和胆固醇，预防和改善心脑血管疾病。

3. 帮助消化：普洱茶有促进胃肠蠕动的作用，有助于帮助消化，预防便秘等肠道问题。

4. 抗衰老：普洱茶中的多种活性物质和抗氧化物质可以抗氧化，预防细胞老化。

5. 减肥瘦身：普洱茶含有咖啡因和茶多酚等成分，可以促进脂肪分解，帮助减肥瘦身。

6. 养生保健：普洱茶富含多种营养成分，如氨基酸、维生素等，可以起到养生保健的作用。

7. 改善睡眠：普洱茶中的微量元素和氨基酸等成分可以缓解紧张焦虑，有助于改善睡眠质量。