1. 促进代谢：玉米须中含有的一些生物活性物质可以促进人体的新陈代谢，有助于调节身体正常的代谢功能。

2. 降血压：玉米须泡水含有一定量的钾元素，钾元素能够平衡人体内钠元素的含量，从而促进体内液体循环，降低血压。

3. 预防尿路感染：玉米须泡水中含有一种叫做犬尿石增生因子的成分，可以抑制细菌的滋生，有助于预防尿路感染。

4. 改善便秘：玉米须中富含纤维素，可以促进胃肠道的蠕动，增加肠道内的水分含量，从而改善便秘问题。

5. 帮助降血脂：玉米须泡水中含有大量的黄酮类物质，具有降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的作用，有助于降血脂。

6. 消除水肿：玉米须泡水中含有一些利尿作用成分，可以促进人体的代谢，消除体内多余的水分，减少水肿问题。

7. 改善睡眠：玉米须中含有一定的镁元素，具有促进睡眠的作用，可以帮助缓解压力和焦虑情绪，改善睡眠质量。

8. 抗坏血酸作用：玉米须泡水中富含维生素C，可以起到抗氧化、抗坏血酸、抗辐射等作用，有助于保护身体免受伤害。

9. 促进肝脏功能：玉米须泡水中含有多种对肝脏好的成分，可以促进肝脏的代谢和解毒功能，保护肝脏健康。