勿忘我和千日红都属于多年生草本植物，具有一定的药用价值。

勿忘我的功效与作用：

1. 缓解紧张情绪：勿忘我具有镇静作用，可以缓解紧张情绪，帮助改善失眠等问题。

2. 改善心血管系统：勿忘我中的皂苷和黄酮类物质有益于心血管系统，有助于调节血压和降低血脂。

3. 抗疲劳：勿忘我能够增强身体免疫力和抗氧化能力，有助于缓解疲劳和提高身体健康状态。

4. 消炎止痛：勿忘我含有多种具有消炎、抗菌和止痛作用的化合物，可以用于一些炎症和疼痛的治疗。

千日红的功效与作用：

1. 抗氧化：千日红中富含多种抗氧化物质，有助于抗衰老、预防氧化损伤等。

2. 提高免疫力：千日红中含有多种有益于免疫系统的化合物，能够提高免疫力，预防感染疾病。

3. 降压降脂：千日红中的黄酮类化合物，能够调节和降低血压和血脂，具有降压降脂作用。

4. 抗肿瘤：千日红中含有多种抗肿瘤化合物，能够增强细胞毒效应，预防和治疗癌症。