蓝蝴蝶花泡水喝的功效包括:
1.舒缓神经:蓝蝴蝶花含有花青素,具有镇静、抗焦虑和安眠的作用。
2.降血压:蓝蝴蝶花中的花青素可以扩张血管,降低血压。
3.美容养颜:蓝蝴蝶花中的蝴蝶素具有抗氧化作用,可以减少自由基对皮肤的伤害,保持皮肤的弹性和光泽。
4.清肝明目:蓝蝴蝶花具有清肝明目的作用,可以缓解眼疲劳和肝火旺盛引起的头痛、口苦等症状。
注意:蓝蝴蝶花有润肠通便的作用,但同时也有利尿作用,容易影响水分平衡。因此,在喝蓝蝴蝶花泡水时,应适量饮用,不宜过量。同时,孕妇、哺乳期妇女和低血压患者慎用。