碧生源的瘦身效果因人而异，实际效果取决于个人身体状况、生活习惯、饮食习惯等多种因素。一般来说，连续饮用3~6个月，适当控制饮食、多进行运动，可以明显感觉到体重减轻、身材变得更加匀称。但请记住，饮用任何减肥产品都需要结合适当的健康饮食、适量的运动才能取得最佳效果。